Innanzitutto, se stai attraversando un periodo difficile seguendo il tuo budget o rimanendo nei tuoi introiti, allora guardi alle tue abitudini di spesa. Hai uno dei due problemi che non guadagni abbastanza per coprire le tue spese di base o non eserciti abbastanza autocontrollo quando si tratta delle tue spese discrezionali e devi ridurli. Se hai un problema di reddito , dovrai cercare modi per aumentare le tue entrate.
Se hai un problema di spesa, potresti voler prendere una lezione sul bilancio di base come la Financial Peace University o un'altra classe offerta attraverso la tua comunità o una chiesa locale. Questa è una buona opzione perché ti dà una seconda serie di occhi imparziali che possono guardare al tuo budget e aiutarti a trovare modi per ridurre le tue spese.
Alcuni segni che sei dipendente dallo shopping includono la necessità di acquistare ogni giorno o due su cose che non vuoi necessariamente. Se fai acquisti quando sei depresso e giustifichi gli acquisti perché ti aiuterà a sentirti meglio con te stesso, potresti avere problemi con lo shopping emotivo.
Se hai amici e parenti ti dicono che devi smettere di comprare così tanto ai compleanni, e a Natale, potresti avere un problema con lo shopping. Se hai difficoltà a trovare posti per tutto ciò che acquisti, o scopri di fare dei viaggi mensili per lasciare le cose nel tuo negozio dell'usato, potresti avere un problema di spesa.
La ragione per cui dovresti preoccuparti di una dipendenza da spesa è che spesso porta a enormi quantità di debito dei consumatori. L'abitudine alla spesa può ostacolare il tuo futuro e paralizzarti quando vuoi fare altre cose come comprare casa, iniziare una famiglia o viaggiare. Può influenzare la tua famiglia e portarti a un punto in cui potresti dover lottare per effettuare pagamenti minimi e costringerti alla bancarotta . Se sei già in ritardo sui pagamenti o stai lottando per sbarcare il lunario, ma non riesci ancora a smettere di fare acquisti, devi cercare aiuto per il tuo problema.
Gli amanti dello shopping anonimi offrono una buona opzione per trovare supporto nel combattere la tua dipendenza. Potresti anche voler cercare una consulenza professionale. Molti datori di lavoro offrono alcune sessioni di consulenza gratuita attraverso i loro programmi di assistenza per i dipendenti. Potresti anche essere in grado di visitare un consulente finanziario attraverso questo programma. Le sessioni di consulenza possono aiutarti a seguire la strada giusta finché segui un gruppo di supporto in futuro.
Riconoscere che hai il problema e cercare un aiuto professionale è solo il primo passo. Dovrai fare un vero sforzo per cambiare e configurare un sistema in modo da non scivolare di nuovo in cattive abitudini. Allora sarai in grado di gestire i tuoi problemi di debito . Dovrai trovare un nuovo modo di affrontare le tue emozioni e nuove attività che non implicano l'accesso al negozio o lo shopping online.
Apportare le modifiche ti aiuterà a recuperare finanziariamente e ti impedirà di finire di nuovo nella situazione. Questo può impedirti di continuare a sabotare le tue finanze e apportare modifiche in tutte le aree.
Se hai una relazione con qualcuno che è dedito allo shopping e spende continuamente, dovrai dimostrare lo stesso supporto che faresti a qualcuno che si sta riprendendo da un'altra dipendenza. Allo stesso tempo dovrai mantenere saldi gli ultimatum o le linee guida che hai impostato nella tua relazione. Potrebbe essere necessario prendere in consegna alcuni degli acquisti pure. Probabilmente dovresti frequentare il counseling insieme per lavorare su eventuali spaccature che questo ha causato nella tua relazione.