Quando sei povero , può essere difficile concentrarsi sull'essere felici, specialmente se sei preoccupato di come farai i conti o di mettere il cibo sul tavolo. Tuttavia, se riesci a cavartela, ma non hai ancora molto da fare per goderti la vita, potresti anche chiedertelo come farai a sbarcare il lunario. Molte persone sentono che per essere felici di aver bisogno di certe cose. Gli studi hanno dimostrato che una volta che puoi soddisfare i tuoi bisogni di base, avere più denaro non porta più felicità. Quindi cosa puoi fare per migliorare la tua felicità quando pensi di non avere soldi?
01 Cerca esperienze piuttosto che cose
02 Imposta obiettivi e traccia i tuoi progressi
Una delle cose che può essere scoraggiante è concentrarsi solo su ciò che non hai e su ciò che vuoi veramente. Invece di rendere questo negativo, trasformalo in positivo. Imposta obiettivi realizzabili ogni settimana per raggiungere i tuoi obiettivi. Aiuta essere in grado di misurare effettivamente i tuoi progressi. Puoi creare un grafico, utilizzare un barattolo per raccogliere denaro o trovare altri modi per vedere quanto stai progredendo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Un budget è d'obbligo se ti trovi in una situazione in cui stai faticando a cavartela o non hai la sensazione di avere abbastanza soldi . Non sei mai troppo povero di budget , e ti aiuterà a iniziare davvero a fare progressi nel cambiare la tua situazione. Quando prevedi di essere sicuro di mettere da parte un po 'di soldi ogni mese per divertimento e per i tuoi obiettivi. Questo ti aiuterà a mantenere il tuo budget e rimanere motivato.
03 Trova amici affini
Aiuta ad avere amici che si trovano in una situazione simile e che lavorano per obiettivi simili. Puoi rincuorare l'un l'altro e trovare cose economiche da fare insieme. Un buon gruppo di supporto può aiutarti a rimanere motivato . Se i tuoi amici si lamentano sempre perché non hai soldi o cerchi di farti spendere più di quanto puoi, potrebbe essere necessario trovare nuovi amici che non ti facciano questo. Un buon amico non ti metterà giù a causa della tua attuale situazione finanziaria.
04 Ottieni qualche prospettiva
Può aiutare a prendere una certa prospettiva sulla situazione e realizzare tutte le cose che si hanno. Prenditi il tempo per fare volontariato in una mensa o in una dispensa. Il volontariato può aiutarti a distogliere la mente dalla tua situazione attuale e offrirti una prospettiva su ciò che realmente hai. Anche se potresti non avere tutto ciò che desideri o di cui hai bisogno in questo momento, probabilmente avrai più di un sacco di persone in America e più di molte persone nel mondo. Può anche aiutare a capire che questo è solo temporaneo.
Elencare le cose che fai ogni giorno può anche aiutarti a trasformare la situazione e aiutarti nei momenti in cui stai lottando finanziariamente. Tieni un diario e trova alcune cose ogni giorno che sei grato di avere nella tua vita. Questo dovrebbe aiutarti a concentrarti su cose più positive invece che su cose negative.
05 Pratica buona autosufficienza
Nelle situazioni stressanti, specialmente quelle a lungo termine, è importante prendersi cura di se stessi fisicamente, emotivamente e spiritualmente. Questo significa prendere il tempo per esercitare regolarmente e mangiare cibi sani. Significa anche assicurarti di avere tempo per rilassarti e scatenare le tue frustrazioni con gli amici. Spiritualmente può essere diverso per persone diverse. Per alcune persone, è necessario dedicare del tempo a meditare ogni giorno, per altri può essere camminare o fare escursioni nei boschi o visitare la spiaggia. Se ti stai prendendo cura di te stesso, avrai l'energia di cui hai bisogno per apportare le modifiche necessarie per migliorare la tua situazione finanziaria. Quando completi i tuoi obiettivi sopra, assicurati che non influiscano negativamente su questo aspetto della cura di te stesso. È importante trovare il giusto equilibrio.