Questo ti aiuta a rispettare il tuo budget .
Il primo passo è elencare i pasti che vorresti fare. La maggior parte delle persone ha un arsenale di pasti a cui piace mangiare o cucinare. Se riesci a compilarli in un unico posto, diventa molto più facile pianificare il tuo menu e organizzare la tua lista della spesa per la settimana. Se fai lo stesso cibo ogni mese o ogni settimana, potresti incappare in affaticamento dell'appetito, che può farti iniziare a mangiare di nuovo. È una buona idea ruotare il menu o provare qualcosa di nuovo ogni settimana che puoi. Se hai bisogno di aiuto per trovare idee per le ricette, puoi controllare i siti online come quelli qui.
Una volta che hai un elenco di pasti che puoi svolgere, puoi iniziare a pianificare il tuo menu in due modi. Uno è quello di guardare i documenti di vendita o i siti web dei negozi di alimentari per scoprire quali tipi di carne e prodotti sono in vendita, e quindi per pianificare il tuo menu intorno a quello. Un'altra opzione è quella di inserire solo i pasti che si desidera mangiare per il mese, assegnando ogni pasto al giorno della settimana.
Se lo fai, puoi pianificare i pasti più laboriosi per il weekend o nei giorni in cui avrai più tempo per cucinare. Puoi usare pentole a cottura lenta o preparare ricette da utilizzare nei giorni in cui sai che tornerai a casa tardi in ufficio.
Quindi puoi compilare la tua lista della spesa basandoti sui menu che hai messo insieme per la settimana.
Personalmente, mi piace creare un menù mensile o bimestrale una volta all'anno. Quindi compilo un menu settimanale e una lista della spesa e non devo preoccuparmi di pianificare al di fuori di quel menu. Creo un nuovo piano quando la mia famiglia inizia a stancarsi del cibo e vuole più varietà nel cibo. Tuttavia, dal momento che sto pianificando trenta pasti diversi, di solito ci vuole un intero anno perché ciò avvenga. Posso solo stampare la lista della spesa per la settimana in cui mi trovo. Posso anche andare avanti con le vendite e fare scorta quando i tagli di carne giusti sono in vendita. Mi fa risparmiare tempo e denaro.
La sfida per questo fine settimana consiste nel creare un menu di due settimane o mensile completo di una lista della spesa. Se trovi che non hai tempo per fare acquisti, puoi inserire la tua lista online e chiedere a qualcuno nel negozio di completare lo shopping per te. In effetti, molti negozi ti consentono di etichettare e salvare elenchi, il che può far risparmiare ancora più tempo in futuro. Sebbene tu possa pagare una piccola quota di servizio per questo, il tempo che risparmia e gli acquisti impulsivi che eviti possono farlo in modo che tu venga avanti. Puoi anche utilizzare altre strategie per risparmiare sui generi alimentari . Potresti anche voler esaminare un servizio di pianificazione dei menu per aiutarti a risparmiare denaro.
Pianificare semplicemente il tuo menu e fare shopping non è abbastanza. Devi abituarti a creare gli oggetti nel tuo menu. Se sei troppo stanco quando torni a casa dal lavoro, prova a fare la maggior parte della preparazione al mattino. O se non sei una persona mattiniera, puoi prepararti nel pomeriggio o la sera o nel fine settimana. La maggior parte delle verdure manterrà se tritato in un po 'd'acqua per alcuni giorni. Puoi anche portare i tuoi avanzi al lavoro, il che ti farà risparmiare denaro e ti permetterà di mangiare più sano.