Il cibo può facilmente essere una delle tue maggiori spese. In effetti, gli americani spendono circa il 6% del loro budget per il cibo, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti.
Mentre le opzioni più costose includono mangiare fuori o farsi prendere, anche cucinare a casa può essere costoso, a seconda degli ingredienti che si sceglie di acquistare. Può essere ancora più difficile se ti concentri su un'alimentazione sana e organica invece del cibo spazzatura che è spesso più economico al supermercato.
Ma pensa a tutti i diversi modi in cui potresti spendere i soldi se tagli la tua bolletta del cibo. Adattare le seguenti idee alle tue esigenze e scegliere quelle che funzionano bene con i tuoi obiettivi dietetici è solo un modo in cui puoi lavorare per tagliare la bolletta del cibo ogni mese.
01 Risparmia denaro lavorando con gli altri
Un'altra opzione è quella di acquistare oggetti sfusi attraverso una cooperativa alimentare locale, un mercato degli agricoltori o un grande negozio. Vale la pena notare: alcuni mercati degli agricoltori hanno una sezione in cui vendono all'ingrosso ai ristoranti, ma devi fare acquisti minimi maggiori. Inoltre, le cooperative richiedono spesso un abbonamento. Ma entrare in gruppo in uno di questi può farti risparmiare.
02 Prova a salvare i tuoi pranzi
I prezzi del fast food sono aumentati negli ultimi anni e mangiare un ristorante più carino per pranzo può costare ancora di più.
Tagliare fuori a pranzo può facilmente farti risparmiare più di $ 100 al mese. È possibile utilizzare diverse idee di risparmio pranzo per aiutarti a tagliare i costi. Questi includono mangiare gli avanzi, preparare i tuoi pranzi all'inizio della settimana e fare uno scambio per il pranzo al lavoro. Tutte queste idee possono aiutare a ridurre la bolletta del cibo. Inoltre, ti dà più controllo sul cibo che mangi e ti dà la possibilità di fare - e mangiare - pasti più sani.
03 Cook More at Home
Se riesci a smettere di mangiare , puoi ridurre drasticamente la bolletta del cibo. In effetti, uno studio recente ha rilevato che i millennial spendono circa il 44% del loro budget alimentare, un aumento di oltre il 10% rispetto al 2010.
Quindi prova a cucinare le tue cene a casa ogni sera, almeno durante la settimana. Se tieni premuto per un po 'di tempo la sera, prova a lavorare i piatti a cottura lenta nel tuo repertorio settimanale.
I pasti del congelatore anticipato sono un'altra opzione frugale. (Bonus: ci sono molti piatti a cottura lenta o congelati che non sono malsani o inamidati.) Puoi fare la tua cucina per la settimana durante il fine settimana o fare il doppio quando sai che il pasto si congelerà bene.
Se ti trovi in una situazione in cui devi assolutamente mangiare fuori durante la settimana, usa questi suggerimenti per risparmiare .
04 Prendi il tempo di pianificare
La pianificazione dei menu è un'altra chiave per aiutarti a tagliare la bolletta del cibo mensile. Non solo ti aiuta a creare - e attenersi a - una lista di set durante lo shopping, ma può anche ridurre il numero di viaggi non necessari al negozio di alimentari. Un menu per cena settimanale ti consente di pianificare in anticipo, in modo da poter preparare facilmente i pasti durante i giorni più affollati della settimana.
Se non hai tempo per pianificare un menu, ci sono diversi servizi di pianificazione dei menu in cui ricevi un nuovo menu ogni settimana. La maggior parte dei servizi ha diverse opzioni che è possibile utilizzare. Puoi controllare eMeals, The Fresh20, Saving Dinner e Six O'Clock Scramble.
Se hai del cibo che ami cucinare ma hai solo bisogno di aiuto per assemblare la tua lista della spesa e il piano del menu, potresti voler esaminare Plan to Eat, che ti permette di pianificare il tuo menu con le tue ricette, quindi mette insieme la lista della spesa per tu.
05 Coupon, vendite e marchi di negozi
Un'altra grande strategia per ridurre la bolletta del cibo? Pagando meno per quegli articoli che hai già acquistato.
Puoi farlo facendo shopping in giro (gioco di parole) per il negozio di alimentari più economico. Alcuni negozi fanno pagare molto meno per il cibo rispetto ad altri nella zona.
Puoi anche utilizzare i coupon per risparmiare denaro sulla tua spesa . Aiuta a pianificare il tuo menu in base alle vendite offerte dal tuo negozio, soprattutto quando si tratta degli ingredienti più costosi di un pasto, come la carne.
E non aver paura di provare i marchi del negozio per vedere se funzioneranno bene per te. Alcuni articoli la qualità non è discernibile, mentre altri si potrebbe desiderare di spendere i soldi extra . Puoi anche considerare di utilizzare un club di magazzino per risparmiare denaro acquistando all'ingrosso.
Aggiornato da Rachel Morgan Cautero